Pantein

Beweegtuin Op 't Hoogveld

Bij zorgcentrum Op ’t Hoogveld in Sint Anthonis hebben ze sinds kort een heuse beweegtuin. Of “trimbaan” zoals de ouderen het zelf noemen hier.
Ans Huijbers is activiteitenbegeleidster in dit zorgcentrum en maakt met de ouderen veel gebruik van de FIT+ toestellen. En ook de bezoekende kinderen mogen graag een rondje meelopen met hun opa of oma.

Bewegen in hun eigen tempo

Bewegen met ouderen staat in een hoog vaandel bij zorgcentrum Op 't Hoogveld in St. Anthonis. Zo verzorgt Ans Huijbers, activiteitenbegeleidster, iedere maandag gym op het plein van het zorgcentrum. Ans heeft de MbvO-opleiding gevolgd en heeft veel ervaring met sportactiviteiten met ouderen. In totaal komen op die dag 4 groepen met elk zo'n 18 - 20 personen. 'Dit zijn best grote groepen, maar de mensen willen heel graag deelnemen. “Gelukkig werk ik samen met een vaste vrijwilligster, anders zou ik maximaal 12 personen kunnen doen”, vertelt Ans.

Bewegen in buitenlucht

Om het belang van bewegen nog meer te onderstrepen, wilde zorgcentrum Op ’t Hoogveld meer. Ans Huijbers: “We doen als zorgcentrum al veel gelet op beweging van ouderen, maar nog niets extra om te mensen ook in de buitenlucht aan het bewegen te krijgen. Daarom werd er met sponsorgelden van de Lions Club een Beweegtuin gerealiseerd met diverse FIT+ toestellen. De toestellen zijn naast het grindpad op het gras geplaatst, zodat mensen ook leren lopen op verschillende ondergronden.

Trimbaan

De Trimbaan, zoals de ouderen het zelf noemen, is ruim opgezet en de mensen komen via een looppad langs de individuele toestellen. "Er zijn mensen die dagelijks de trimbaan lopen en mensen die we zodra het mooi weer is in kleine groepjes naar buiten nemen”, vertelt Ans. “We merken ook dat de kinderen van deze ouderen ook met hun ouders naar buiten gaan. We hebben zelfs ooit een kampeerweekend gedaan, waarin de kleinkinderen mochten kamperen in de tuin en 's ochtends met opa en oma gingen sporten.”

Breed draagvlak

Bij zorgcentrum Op ’t Hoogveld zijn ze ervan overtuigd dat “zomaar” wat losse toestellen plaatsen niet het gewenste resultaat heeft. De intentie moet zijn om structureel de toestellen op te nemen in de buitenactiviteiten. Ans Huijbers gaat zelfs nog een stapje verder. “Zo’n beweegtuin of trimbaan neerzetten, heeft alleen zin als de organisatie er achter staat. Bij ons was dit het geval en dan zie je dat het in de praktijk uitstekend werkt”, vertelt Ans enthousiast. De tuin is opengesteld voor omwonenden en regelmatig komen er mensen uit de wijk om oefeningen te doen op de toestellen. Zo wordt de Beweegtuin intensief gebruikt.

Zelfredzaamheid

Dat ouderen weinig op het gebied van bewegen kunnen, blijkt een vooroordeel. “Deze mensen kunnen nog best veel zelf, ieder in zijn of haar eigen tempo. Plezier is het allerbelangrijkste tijdens het bewegen. Daarom maken wij ook veel gebruik van ondersteunende muziek,” vertelt Ans. “We laten overigens de mensen zo veel mogelijk zelf bewegen.”